Diese aktive 2h Praxis führt dich schrittweise an die Öffnung des Herzbereiches heran. So öffnest du dich für neue Erfahrungen und kannst deinen Mitmenschen mit mehr Liebe und Mitgefühl begegnen.
Für diese Praxis solltest du schon Yogaerfahrung mitbringen.
In diesem Retreat erwarten dich eine heilsame Asanapraxis, Pranayamatechniken zur Atemvertiefung, Meditation und Grundlagen der Yogaphilosophie. Daneben ein zauberhaftes Seminarhaus mit Garten, guter vegetarischer Küche und viel Ruhe an der Oder.
Diese Yin Yoga Stunde ist ganz dem Chakrensystem gewidmet. Das Funktionieren deiner Energiezentren ist eine wesentliche Voraussetzung für dein Wohlbefinden. Mit sanften Bewegungen und lange gehaltenen Dehnungen aktivierst und harmonisierst du deine Chakren.
Diese Yin Yoga Praxis wird dich dabei unterstützen, die Energiebahnen "frei zu putzen" und dich nach der Zeit des Rückzugs und der Einkehr für das neue und erblühende Leben zu öffnen. Atem, Meditation und tiefe Entspannung erwarten dich in dieser eher ruhigen und doch intensiven Yoga Praxis.
This 2-hour workshop is about filling your own cup and will take you on a journey of rediscovering your innate ability to rest and rejuvenate, creating space for inner peace.
Through gentle asana and balanced breath work, we will nurture both the body and the breath promoting mental focus and clarity.
Diese Yin Yoga Stunde ist ganz dem Chakrensystem gewidmet. Das Funktionieren deiner Energiezentren ist eine wesentliche Voraussetzung für dein Wohlbefinden. Mit sanften Bewegungen und lange gehaltenen Dehnungen aktivierst und harmonisierst du deine Chakren.
This 2-hour class is about filling your own cup so that you can feel rested, connected and rejuvenate at the end.
The aim is to reduce the stress of everyday life, find inner peace and promote calmness.
Lass dich in dieser Yogastunde in eine reinigende und loslassende Praxis und mentale Stimmung führen, indem wir die Meridiane des Wasserelements aktivieren und regenerieren.
Das Jahr geht zu Ende und es ist Zeit einen Blick zurück zu werfen, sich zu erinnern, zu freuen und loszulassen. Dieser Prozess ist wie das Aufräumen in deinem Körper und Geist, um Platz für neue Dinge zu schaffen - neue Ideen, neue Erfahrungen, neue Begegnungen.
Ein Rückblick und das “Aufräumen” benötigen Zeit und Ruhe. Diese Yin Yogastunde kann den Anstoß für diesen Prozess sein.
This 2-hour class is about filling your own cup so that you can feel rested, connected and rejuvenate at the end.
The aim is to reduce the stress of everyday life, find inner peace and promote calmness.
Sanfte somatische Bewegungen am Boden in Kombination mit Yin Yogasequenzen mobilisieren und dehnen sanft. So kannst du von der Hektik des Alltags Abstand gewinnen und zur Ruhe kommen.
Wir werden an diesem Tag eine Bergmeditation durchführen.
Bei dieser Atemmeditation legen wir den Fokus auf das verbindende Element des Atems.
Der Herbst ist die Zeit des Rückzuges, die Pflanzen bereiten sich auf eine Ruhepause vor, die ersten Tiere gehen in den Winterschlaf. Diese Yin Yogastunde soll dir helfen, deinen Rückzug mental und körperlich vorzubereiten.
Wir werden an diesem Tag eine Bergmeditation durchführen.
Sommerschließzeit vom 22.07. - 18.08.2023 wegen Renovierung
Lass dich in dieser Yogastunde in eine tief mit der Erde verbundene Praxis und mentale Stimmung führen. Gib ab und nimm auf - in und aus der Erde.
Sonnengrüße, Balancen und Hüftöffner - eine intensive und fordernde Praxis lässt dich tief in die Erfahrung des Yoga eintauchen.
Mit dem Frühling, den steigenden Temperaturen und dem Licht der Sonne verlagert sich das Leben wieder mehr nach draußen. Wir tauchen ein in die Fülle dieser Jahreszeit voll von Düften, Licht, Farben und Formen. Tiefes Durchatmen öffnet den Körper, um all die Fülle aufzunehmen.
Diese Aspekte des späten Frühlings greifen wir in diesem Retreat auf. Wir öffnen den Körper und Geist mit Asanapraxis, Pranayama (Atemtechniken) und Meditation.
Hände und Arme gelten als das Ausdrucksorgan des Herzens. Durch sanfte Aktivierung und Dehnung werden wir die Faszien und Meridiane öffnen.
In dieser kraftvollen Stunde nutzen wir die Flows des Vinyasa Yoga sowie die öffnende Wirkung von Yin Yoga Haltungen, um uns sowohl körperlich als auch mental auf den Wechsel der Jahreszeit einzustellen.
An diesem Samstag können Termine für Ayurveda Massagen und Ayurveda Beratungen sowie Yoga-Einzelstunden vereinbart werden.
Rückzug, Stille und Loslassen dominieren diese Yin Yogastunde hier am Ende des Winters..
Dem Wasserelement sind in der chinesischen Medizin unter anderem Mut und Willenskraft zugeordnet. Diese entspringen der Lebensessenz in den Nieren.
Die Menge der Lebensessenz in den Nieren beeinflusst uns wesentlich im Bereich der Gesundheit und eines langen Lebens. Es gilt, mit dieser Essenz sorgsam umzugehen.
Eine Stärkung und Unterstützung der Nieren, die dem Wasserelement zugeordnet sind, tut hier im Winter besonders gut.
An diesem Samstag können Termine für Ayurveda Massagen und Ayurveda Beratungen sowie Yoga-Einzelstunden vereinbart werden.
Die erste Yogastunde des Neuen Jahres 2023 beinhaltet neben der Asanapraxis zur Aktivierung auch Elemente der Meditation, um zur Ruhe zu kommen, sowie ein Ritual zum individuellen Start in das Neue Jahr.
Rückzug, Stille und Erdung dominieren diese Yin Yogastunde in der hektischen Zeit zum Jahresende.
In dieser Yoga Themenreihe widmen wir uns der Mobilisierung und Kräftigung der Muskulatur rund um die Hüfte und das Gesäß.
Das neuartige Konzept (Pilot-Projekt) umfasst gleich drei Yoga-Arten, die sich harmonisch ergänzen.
Singles lieben ihre Freiheit, sehnen sich aber auch nach Nähe und Zweisamkeit. Oft haben sie schmerzliche Wege hinter sich und riskieren nichts mehr. Der Workshop taucht alles in ein neues Licht und regt an, selbstbewusst und achtsam ganz neue Wege zu beschreiten.
Der Herbst ist die Zeit des Rückzuges, des zur Ruhe kommen.
Ayurveda Behandlungen am Offenen Samstag …
