Ayurveda Ernährung
Du bist was du verdaust!
Sie leiden unter Gewichtsproblemen oder haben Probleme mit ihrer Ernährung wie z.B. Verstopfung, Blähungen, Blähbauch? Eine Ernährungsberatung aus ayurvedischer Sicht betrachtet ihr Ernährungsverhalten sehr individuell. Entsprechend individuell sind auch die Veränderungen, die in der Ernährung dann vorgenommen werden.
Nahrung soll den Menschen nähren, soll ihm Struktur, Kraft und Energie verleihen. Aber jeder Stoffwechsel funktioniert anders. Und was für den einen Körper gut ist, schadet dem anderen Körper womöglich.
Deshalb zählt die Ernährung zu den Hauptschwerpunkten des Ayurveda.
In der Ernährungsberatung führe ich das Wissen des Ayurveda mit modernen Erkenntnissen der Ernährung zusammen. So ist es möglich, eine individuell angepasste und moderne Ernährungsweise sicher zu stellen.
Geeignet sind Ernährungsberatungen für Menschen, die:
allgemein präventiv etwas für ihre Ernährung tun möchten
ihr Gewicht regulieren wollen (Übergewicht, Untergewicht)
eine ernährungsbezogene Begleitung bei Erkrankungen suchen
regelmäßig ihren Körper reinigen/entgiften wollen
in einem ambulanten Kurzprogramm allgemein etwas für ihre Gesundheit und ihr Wunschgewicht tun möchten.
Bei Fragen zur Ernährungsberatung oder um einen Termin zu vereinbaren melden sie sich gern unter 0176 57 86 50 93 oder per Email: office@akasha-berlin.de.
Allgemeine Ernährungsberatung
Sie haben Interesse an gesunder Ernährung ohne einen krankheitsbezogenen Hintergrund? Dann ist eine allgemeine Ernährungsberatung mit einem Überblick über die für sie passenden ayurvedischen Ernährungsregeln die passende Beratungsform für sie. Eine schriftliche Zusammenfassung der Beratungsinhalte ist bei dieser Beratung inbegriffen.
Dauer: 60min. Preis: 60€
Ernährungsberatung zur Gewichtsregulation
An irgendeiner Stelle in ihrem Leben hat sich ihr Stoffwechsel so verändert, dass ihr Gewicht für sie zu einem Problem wurde? Dann sollten wir uns ihren Stoffwechsel, ihren Energiehaushalt und die Nährung ihres Körpers anschauen und darauf aufbauend einen Ernährungsplan für sie aufstellen.
Für diese Ernährungsberatung ist ein längerer Ersttermin von ca. 120min. notwendig. Danach reichen noch 2-4 Termine aus, um einen für sie geeigneten Ernährungsplan zu erstellen, den sie dann zu Hause umsetzen können.
Die Beratungsinhalte in schriftlicher Form sind in der Beratung inbegriffen.
Ersttermin: 120min. Preis: 130€
Folgetermine: 60min. Preis: 60€
Ernährungsbegleitung bei Erkrankungen
Nahrung und Ernährung können Krankheiten nicht heilen, aber sie können den Verlauf mancher Erkrankungen positiv beeinflussen. Vor allem entzündliche Erkrankungen des Bewegungsapparates profitieren durch eine Ernährungsumstellung in ihrem Verlauf sehr. Ebenso ist die Rekonvaleszenzzeit nach schweren Erkrankungen durch eine Ernährungsumstellung bzw. Ernährungsberatung gut zu unterstützen.
Für diese Ernährungsberatung ist ein längerer Ersttermin von ca. 120min. notwendig. Danach reichen noch 2-4 Termine aus, um einen für sie geeigneten Ernährungsplan zu erstellen, den sie dann zu Hause umsetzen können.
Die Beratungsinhalte in schriftlicher Form sind in der Beratung inbegriffen.
Ersttermin: 120min. Preis: 130€
Folgetermine: 60min. Preis: 60€
Kurzprogramm zur Entgiftung des Körpers (3 Tage)
Der Ayurveda kennt verschiedene Formen der Entgiftung. Diese sind jedoch nicht mit einer Fastenkur im westlichen Sinne zu vergleichen.
Besonders im Frühjahr und Herbst können Entgiftungstage den Körper stark entlasten und wieder in ein gutes Gleichgewicht bringen. Dieses 3 Tage Programm nutzt zur Entgiftung zum einen eine spezielle Ernährung und wird ergänzt durch 3 manuelle Anwendungen (Massagen) entsprechend ihrer individuellen Voraussetzungen. Im Anschluss erhalten sie einige Empfehlungen für eine für sie passende Ernährung.
Folgende Leistungen sind in diesem Kurzprogramm enthalten:
Kennenlerntermin 60min.
Rezept zur Ernährung in den 3 Tagen
2 manuelle Anwendungen zur Unterstützung der Entgiftung a 45min.
Abschlussgespräch mit Ernährungsempfehlungen 60min.
Preis: 220€
1 Woche Detox für Körper und Geist
Sie wollen ihrem Körper und Geist mit einer Entgiftung etwas Gutes tun? Wie wäre es mit einem Gesundheitsprogramm für eine Woche “Urlaub” zu Hause? Für dieses Wochenprogramm ist es sinnvoll, wenn sie nicht arbeiten müssen, sondern sich ganz und gar ihrer Entgiftung und Gesundheit widmen.
Folgende Leistungen sind in diesem Wochenprogramm enthalten:
Kennenlerntermin 60min.
Rezepte zur Ernährung
5 manuelle Anwendungen zur Unterstützung der Entgiftung à 45min.
Abschlussgespräch mit Ernährungsempfehlungen 60min.
Preis: 380€