In diesem Retreat erwarten dich eine heilsame Asanapraxis, Pranayamatechniken zur Atemvertiefung, Meditation und Grundlagen der Yogaphilosophie. Daneben ein zauberhaftes Seminarhaus mit Garten, guter vegetarischer Küche und viel Ruhe an der Oder.
Mit dem Frühling, den steigenden Temperaturen und dem Licht der Sonne verlagert sich das Leben wieder mehr nach draußen. Wir tauchen ein in die Fülle dieser Jahreszeit voll von Düften, Licht, Farben und Formen. Tiefes Durchatmen öffnet den Körper, um all die Fülle aufzunehmen.
Diese Aspekte des späten Frühlings greifen wir in diesem Retreat auf. Wir öffnen den Körper und Geist mit Asanapraxis, Pranayama (Atemtechniken) und Meditation.
Yoga Retreat zur Achtsamkeit 01.09. - 04.09.2022 im Taubenblau
Es ist die Zeit der Fülle - hier am Ende des Sommers überrascht uns die Natur mit einem goldenen Licht, einer üppigen Ernte an Früchten und einer letzten Blumenpracht. Diese Zeit wollen wir nutzen für ein Retreat der Achtsamkeit. So kann Jede:r seinen Übergang in die Zeit des Herbstes finden und gehen.
Unterstützung erfährst du auf diesem Weg durch 6 Yogaeinheiten. Die morgendlichen Stunden machen wach, aktivieren und geben Kraft für den Tag. Die abendlichen Stunden sind eher nach innen gerichtet, führen ins Spüren, sind meditativ und beenden den Tag sanft.
Ergänzt werden die Yogaeineiten durch tägliche Achtsamkeitsübungen.
